Wybuch złości u dzieci

Każdemu z nas czasem towarzyszy złość, która pojawia się, gdy nasze potrzeby, bezpieczeństwo lub szacunek do samego siebie są zagrożone. 😠 U dzieci ta emocja często przejawia się tupaniem, krzyczeniem i płaczem, a czasem agresją. Choć niektórym z nas złość może kojarzyć się negatywnie, warto pamiętać, że może nas ona motywować do zmiany i obrony siebie. Tak więc problemem nie jest emocja sama w sobie, ale reakcja na nią. Zadaniem dorosłych jest nauczenie dziecka radzenia sobie z nią. Jak? 🤔

Nauka dziecka radzenia sobie z emocjami nie należy do łatwych zadań. Jednak dzięki wsparciu dziecka i pomocy w regulacji emocji dziecko w przyszłości będzie umieć samo regulować emocje. Od czego zacząć?
🌿 Zastanów się nad wyeliminowaniem możliwych źródeł stresu. Oczywiście, nie nad wszystkim da się panować zawczasu, jednak zapewnienie podstawowych potrzeba dziecka, takich jak sen i jedzenie, może zapobiec wybuchowi złości. Również duża ilość bodźców może wpływać na samopoczucie dziecka.
🌿 Zachowaj spokój - jest to chyba najtrudniejsze zadanie, jednak Twój spokój pomoże Ci uspokoić Twoje dziecko.
🌿 Bądź konsekwentna. Jeśli dziecko zezłościło się, bo nie mogło obejrzeć kolejnego odcinka bajki lub nie dostało nowej zabawki, nie ustępuj mu, po to, żeby się uspokoiło. Wtedy dziecko będzie myślało, że dzięki złości dostanie to, czego chce.
🌿 Gdy złość opadanie, porozmawiajcie o tym, co się stało. Wyjaśnij, dlaczego podjęłaś daną decyzję i jakie skutki może przynieść złość. Nie bój się nazywać trudnych emocji i uczuć dziecka.

Warto również pokazać dziecku sposoby radzenia sobie ze złością i pokazać, że nie wszystko może kontrolować np. zachowanie innych czy pogodę, ale to na co ma wpływ to jego myśli i reakcje. Możecie zastanowić się razem jakie aktywności pomogą dziecku w rozładowaniu napięcia np. bieganie, robienie pajacyków. 🏃Relaksacje np. z pomocą głębokich oddechów, liczenia oddechów powodują odprężenie psychiczne i fizyczne, co przywraca wewnętrzną równowagę. 😮‍💨 Warto uczyć ich dziecka, gdy jest spokojne, wtedy łatwiej będzie mu je wprowadzić w momencie złości.

Jeżeli napady złości u Twojego dziecka zdarzają się zbyt często, a Ty nie wiesz jak sobie z nimi radzić, warto zastanowić się nad pomocą specjalisty. Psycholog dziecięca, Kamila Bielec wspiera rodziców oraz dzieci swoją wiedzą i doświadczeniem. 🫶

🌐 www.goodmoodcentrum.pl
📞 690 462 444, 690 420 009
goodmoodcentrum@gmail.com
📍 Królewska 32 (Psie Pole) Wrocław