Fobie specyficzne, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne i zaburzenia adaptacyjne
Przed nami ostatnia część na temat zaburzeń lękowych.
🌿 Fobie specyficzne - są związane z występowaniem lęku przed konkretnym czynnikiem czy sytuacją, np. lęk przed ciemnością, burzami, pająkami. Na występowanie fobii specyficznych mają wpływ czynniki genetyczne i środowiskowe. Typowe objawy:
✅ lęk związany ze ściśle określonym przedmiotem lub sytuacją,
✅ unikanie czynników i sytuacji, które budzą lęk,
✅ dyskomfort, paraliż, ogromny stres w momencie konieczności zmierzenia się z przedmiotem lub sytuacją,
✅ objawy somatyczne, m.in. szybki oddech, kołatanie serca, biegunka, napięcie mięśni.
🌿 Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne jest powiązane z występowaniem nawracających, natrętnych myśli (obsesji) i/lub czynności (kompulsji), którym trudno się oprzeć. Próba powstrzymania się od nich wiąże się z narastającym lękiem, niepokojem i napięciem.
Przykłady myśli obsesyjnych:
✅ wątpliwości czy dobrze wykonało się określoną czynność (np. wyłączenie gazu, zamknięcie drzwi),
✅ myśli dotyczące potrzeby utrzymania porządku,
✅ myśli o skażeniu, zabrudzeniu,
✅ natrętne impulsy - silna pokusa, aby zrobić coś łamiącego zasady, nigdy jednak nie dochodzi do realizacji myśli.
Przykłady kompulsji:
✅ mycie rąk,
✅ sprzątanie,
✅ wielokrotne sprawdzanie np. zamkniętych drzwi, zakręconej wody,
✅ wielokrotne powtarzanie liczb, konkretnych słów,
Takie zachowanie często jest irracjonalne, czasochłonne i wpływa na codzienne funkcjonowanie. Celem kompulsji jest złagodzenie cierpienia psychicznego i zapobieganie lub obniżanie poczucia lęku.
Osoby z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym zazwyczaj zdają sobie sprawę, że ich myśli obsesyjne i kompulsje są nadmierne i irracjonalne, jednak z powodu lęku muszą wykonać daną czynność.
🌿 Zaburzenia adaptacyjne są wynikiem reakcji emocjonalnych rozwijających się w odpowiedzi na wyjątkowo trudne sytuacje i zmiany życiowe, które są odbierane jako przekraczające jej siły i umiejętności potrzebne do poradzenia sobie z nimi. Typowe objawy:
✅ wycofanie z życia społecznego, unikanie bliskich,
✅ obniżenie motywacji i nastroju,
✅ częste martwienie się i lęki związane z przyszłością,
✅ objawy somatyczne, m.in. ból brzucha, nudności, ucisk w klatce piersiowej.
Sytuacje, które mogą powodować zaburzenia adaptacyjne:
✅ strata bliskiej osoby,
✅ zwolnienie z pracy,
✅ zachorowanie,
✅ zmiana miejsca zamieszkania.
Pamiętaj, że nie jesteś sam ze swoimi trudnościami i lękami, a nasi specjaliści nie będą Cię oceniać przez ich pryzmat. U nas poczujesz się bezpiecznie.
📞 690 462 444, 690 420 009
📍 Królewska 32 (Psie Pole) Wrocław
