Jak rozwód wpływa na psychikę dziecka? Wiek ma znaczenie
Rozwód to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w życiu rodziny – zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Statystyki GUS są nieubłagane: na każde 100 zawartych małżeństw przypada ok. 40 rozwodów. Co roku rozstaje się około 60 tysięcy par. Choć dorośli mają często wsparcie otoczenia czy terapeuty, dzieci zostają z emocjonalnym ciężarem, z którym trudno im sobie poradzić.
Jakie mogą być skutki rozwodu u dzieci i nastolatków? Jak ich reakcje różnią się w zależności od wieku?
Małe dzieci (3–6 lat)
Maluchy nie do końca rozumieją, czym jest rozwód. Często mają nadzieję, że rodzice się pogodzą, a nawet obwiniają siebie za rozstanie. Może pojawić się:
regres w rozwoju,
lęk przed rozstaniem z rodzicami,
płaczliwość, złość, rozdrażnienie.
Wiek szkolny (6–9 lat)
Dzieci zaczynają dostrzegać, że sytuacja jest trwała. Tęsknią za nieobecnym rodzicem, czują smutek i przygnębienie. Często winą za rozpad rodziny obarczają jednego z rodziców. Objawy mogą obejmować:
agresję lub autoagresję,
moczenie nocne,
drażliwość.
Dzieci starsze (9–12 lat)
To wiek refleksji i rosnącej świadomości. Dzieci mogą czuć się gorsze lub porzucone. Towarzyszy im:
wstyd związany z sytuacją rodzinną,
spadek wyników w nauce,
bóle głowy, brzucha, trudności ze snem.
Nastolatki (13–18 lat)
Nastolatki często biorą na siebie emocjonalny ciężar rodziny: wspierają rodziców, opiekują się rodzeństwem. Reakcje, które mogą się pojawić, to:
wycofanie się z relacji z rodzicami,
izolacja, obawa o przyszłość,
roszczeniowość,
brak zaufania.
Chłopcy vs dziewczynki – różnice w przeżywaniu
Płeć również odgrywa rolę. Chłopcy częściej reagują agresją i pobudzeniem, maskując swoje lęki. Dziewczynki lepiej dostosowują się do otoczenia, ale częściej biorą na siebie odpowiedzialność i silniej przeżywają emocje wewnętrznie.
Jak możesz pomóc dziecku?
Zadbaj o stabilność – ogranicz liczbę zmian w życiu dziecka do minimum.
Wspieraj relację z drugim rodzicem – nawet jeśli to trudne.
Nie mieszaj dziecka w konflikt – nie rób z niego posłańca ani szpiega.
Rozmawiaj i bądź obecny – nie zostawiaj dziecka samego z emocjami.
Dbaj o siebie – Twoje zdrowie psychiczne ma znaczenie.
Minimalizuj konflikty – zwłaszcza przy dzieciach.
Codziennie zapewniaj dziecko o swojej miłości.
Potrzebujesz wsparcia?
Jeśli Twoje dziecko przechodzi trudny czas po rozwodzie – nie musisz radzić sobie sam. W naszym zespole pracują specjalistki, które pomogą mu przejść przez kryzys:
👩⚕️ Patrycja Frania – psychoterapeutka w podejściu integratywnym
👩⚕️ Kamila Bielec – psycholożka dziecięca
👩⚕️ Magdalena Zaborniak – psychoterapeutka młodzieżowa
📞 Zadzwoń: 690 462 444 lub 690 420 009
📩 Napisz: goodmoodcentrum@gmail.com
